高円寺にある整体〈こむすび_整体〉では、
年代に関わりなくお身体の悩みを改善へと導く技術やトレーニングなど、
ご自身にとって何が必要なのか、一緒に考える時間を過ごしていきませんか。
肩こりや腰痛、頭痛、自律神経失調症といった
症状からの解放を目指して筋肉の張りや緊張を和らげたり、
骨盤や骨格の歪み、ずれを調整して姿勢を整えたり、
効果的なダイエットをサポートをしたりと、
様々な角度で健康的な身体作りのお手伝いをいたします。
痛い箇所だけではなく、痛みを引き起こしている原因がどこから来ているのか。
根本改善を図る施術、さらには生活習慣において大切なポイントをご提案いたします。
"どこか懐かしさのある隠れ家的な雰囲気"の広い店内で
リラックスできる"プライベート空間"となります。
ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
〈こむすび_整体〉では、それぞれの生活習慣が存在する中で、
「オンリーワンのセルフケア」をコンセプトに
お客様一人ひとりに合わせた施術を行っております。
お客様のお身体で気になる箇所やお悩みなどをお伺いさせて頂いた上で
「今のご自身を大切にする向き合い方」のきっかけになればと考えております。
そのためには、第一歩としてご自身を「知る」ことがポイントだと思っております。
知れば知るほど、みえる景色が変わるワクワクした感覚とも出会えれば幸いです。
肩コリ
肩こりの症状としては「こり」の他に
「痛み」や「重さ」「張り」「硬さ」
「つかまれている感じ」「鉄板が入っているような感覚」
など、当てはまってはいるものはありますか?
これらの症状を、ほっといてしまうと
「頭痛」や「吐気」「集中力低下」「眼精疲労」「倦怠感」
「腕や手の痺れ」などが生じる場合もあります。
肩こりは、身近に存在するものかもしれませんが、
そのままにしてしまうと、
さらなる悪影響を及ぶ可能性があります。
腰痛
・長時間、同じ姿勢での立ち仕事や座り仕事
・重いものをよく持ち上げる
・姿勢が悪くなりやすい
などにより、筋肉が凝り固まり、
骨盤や背骨に歪みが出てきてしまうのも腰痛の原因となります。
身体を整えることで、ご自身に合った筋肉や関節の使い方を
掴むことがポイントです。
施術を通して、腰痛の改善を目指していきませんか?
むくみ
1日の終わりが近づく頃、足のむくみはいかがでしょうか?
ひょっとして、足だけでなく手や顔など、
全身にまであらわられる可能性も。
昔から長い間、むくみに悩まされているから、
体質的な問題で仕方ないと思っていませんか?
むくみは、施術を行い、
セルフケアのコツを掴めば改善に繋がりやすいです。
ぜひ、お悩みを一緒に解消していきましょう。
頭痛
「ここまでひどい頭痛、施術でなおるのかな」
今、あなたは日々続く頭痛でお困りではないでしょうか?
ひどい頭痛ですと、近くのドラッグストアで頭痛薬に頼る日々。
改善をしたいのに、つい痛みがなくなると安心し、
またしばらくして頭痛がでて、頭痛薬に手を伸ばす...。
「このままでいいのだろうか」
安心してください。頭痛をともなう身体の崩れは、
施術で改善することもできるのです。
なぜなら、頭痛の主な原因は、頭から首、
背中にかけての筋肉の凝りや張りによるケースが多いからです。
その他の身体の悩み
上記以外のお身体の悩みについても、
どうぞお気軽にご相談ください。
ストレートネック、眼精疲労、自律神経失調症、倦怠感、
四十肩、五十肩、冷え性、不眠症、痺れ、太りやすい...
どんなお悩みでも、
まずはご相談して頂ければと思います。
-
カルテ
カルテ
- お悩みの項目お悩みのを伺う際のポイント
- メニュー全メニューに当てはまりますが 「整体バランスサポート」が全身調整(骨格の歪みと筋肉の動き)を行いますので 辛さを改善するのにはおすすめです!
施術事例として
いろいろ書きたいなぁと思いつつ
まずは
施術をする上で
症状(お悩み)を明確にするのを
大事にしているポイントなので
まずは、そこから
ちょこっと語ろうかなと。
こちらのカルテのご記入をお客様にお願いする際
よく言われるのが「変わったカルテですね」と。
まぁ、そうだろうね
と、いつも心の中で呟いています
だって
かなり拘ったもん🙄❢(笑)
前職も整体の大型チェーン店で務めさせて頂いており
そこからのヒントも頂きましたし
施術を行う店舗様たちのカルテを
ずーっと漁ってましたね
整体のお店って
いわゆる身体の状態を伺う内容だけのとこもありますよね
可動域の範囲を表にしていたり
人体のイラストが描かれて、そこに辛さのチェックを入れたり。
漁っている際、「誰が作ったんだよ。すごいな」
と、何回も一人で呟きながら
どーしようかなと、葛藤の日々。
前述が長くなりましたが
管理栄養士の資格取得の際に学んだ事で
食事提供も施術もPDCAサイクルだと感じていたため
タイトルはPDCAを採用✨
PDCAとは?
整体に置き換えた
私の考えとしては
Plan…お客様はどうなりたいのか、現状把握のすり合わせ
Do…身体を動かせていただき、可動範囲を確認。それか日常生活での負担となるタイミングを再確認。施術。
Check…動きや痛さ、辛さに対しての再確認・再検査。
Action…施術を定期的に行う。セルフケアを取り入れる。負担がかかっている癖などの修正など。
整体をさせて頂くと
この4つの繰り返しだと思っています
で・す・が
「G」ありますよね
これは自分で考えて付け加えたのと、私の願望を込めております
そうです
「Goal」
PDCAサイクルを繰り返すのは
何か目標や目的があると思っています。
どうしても施術というのは
辛さが出る→施術を行う→また辛さがでる→また施術を行う…
そのサイクルの繰り返しは
仕方のないケースも
もちろんある、ということを身に染みて理解はしています
ですが、私の願望としては
目標や目的としてGoalを目指していきたいし
目指せるようにサポートしたいのがあります。
真面目な話
1Goalを決めるのは
めっっちゃ大事なんよ
ただ人生という名のフィールドに立たせられているので
日常生活の負担(相手チーム、ライバル)は
常にいるんですよ
あーーー、もぉずっと語れる(笑)
そして、若干カルテの話から
逸れてきていますね💦
G-PDCAが伝われば幸いです。
そして‼中身はと言うとですね
お客様の「健康」について伺っています
はて、健康とは?
是非、今一度
健康について考えて頂きたいですし
感じても欲しいですね
あ、また話が増えるけど
また管理栄養士としての勉強の1つに
20歳の私が心打たれた言葉
「健康とは、完全な 肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。到達しうる最高基準の健康を享有することは、人種、宗教、政治的信念又は経済的若しくは社会的条件の差別なしに万人の有する基本的権利の一つである」
https://japan-who.or.jp/about/who-what/charter/ ←世界保健機関(WHO)憲章
ちなみに、まさか整体師になるなんて一ミリも考えていなかった学生の私は
シンプルに
「健康って、確かに3つが揃ってて健康だよな~」
と心に残りましたね
何で、心に残ったか
語るぅ?
ほんまにカルテの話が終わらんから
保留で。
いつかYouTubeに出したろ
と思っていますのでお楽しみに♪
ほんでな
カルテに
この3つを入れたい‼‼‼
と、思いましてですね
実は、その3つが埋め込まれてるんですよ~😊
ちなみに精神的な項目は
こちらを参考にさせて頂きました。
https://kokoro.mhlw.go.jp/tool/tool-worker/ ←ストレスチェック
3つを確認すること
3つを感じることは
健康への近道だと信じていますし
整体という仕事が
より健康へ導ける職業であり
健康のサポートをさせて頂ける立場として支えられると
感じています。
こむすび_整体にお越しいただける方
上田希栄(うえたきえ)とお話ししたい方
まずは、LINEからご連絡頂ければと思います😄
友達追加→トークの【左下の文章マーク】を押すと、文章が書けます
あとは、個人LINEと同じなので
ご遠慮なく
お待ちしております💡
https://lin.ee/BWa80TH ←LINE
PDF、何故か3枚になっとるけど
1枚目をカルテとしています。
こむすび_整体
上田希栄(うえたきえ)
-
こむすび_整体|年代に関わりなくお身体の悩みを改善へ導きます
こむすび_整体|年代に関わりなくお身体の悩みを改善へ導きます
- お悩みの項目お悩みの項目が入ります。
- メニューメニューが入ります。
高円寺にある「こむすび_整体」です😄
なかなか
ご自身の思うように、時間を確保するのが難しい
忙しく働いているあなたへ*.゜。:+*
少しでも
お身体の辛さを取り除きたい
という想いのもと
お身体の改善へ導く施術を行っております。
当店の整体のコースで
身体のバランスを整えたり
ほぐしのコースで筋肉を緩めたりなど
骨格のバランスや筋肉の緊張やコリをほぐしていきませか
❔
骨盤や骨格のゆがみやズレの調整をして
お身体の内側から健康になれるよう
努めていきます❕
お身体のお悩みに対して
どのコース
どのようなケアがオススメが
これから
いっぱい投稿していきたいと思います✌️❕
※ 表示はすべて税込み価格になります。
整体師のほぐし
整体師のほぐし
ガチガチに凝り固まったお身体を
しっかりとほぐしたい方へ
【新規】30分 | ¥1,925 |
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【新規】60分 | ¥3,300 |
【2回目以降】30分 | ¥3,850 |
【2回目以降】60分 | ¥6,600 |
整体バランスサポート
整体バランス
サポート
不調となる原因が何なのか。
お身体のより良い状態を
継続的に手に入れたい方へ
【新規】60分 | ¥4,510 |
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【2回目以降】60分 | ¥9,020 |
リンパサーキュレーション
(足裏〜膝上)or(手〜肩)
リンパ
サーキュレーション
だるい、重い。
お身体の老廃物を流して
むくみ解消&スッキリしたい方へ
【新規】30分 | ¥1,650 |
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【新規】40分 | ¥2,200 |
【2回目以降】30分 | ¥3,300 |
【2回目以降】40分 | ¥4,400 |
全身オイル(女性限定)
【新規】60分 | ¥6,050 |
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【2回目以降】60分 | ¥12,100 |
リラックスのカタチ
リラックスのカタチ
ホットタオルでお身体を温めながら、
自然な深い呼吸とともに。
緊張や力み、強張りを
落ち着かせたい方へ
【新規】20分 | ¥1,430 |
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【新規】40分 | ¥2,145 |
【新規】60分 | ¥2,970 |
【新規】90分 | ¥4,400 |
【2回目以降】20分 | ¥2,860 |
【2回目以降】40分 | ¥4,290 |
【2回目以降】60分 | ¥5,940 |
【2回目以降】90分 | ¥8,800 |
小顔ライン
小顔ライン
お顔のリフトアップを目指して、
ほうれい線やたるみをなくしたい方へ。
その他にも、眼精疲労、歯の食いしばり、
マスクをつけての口呼吸による
酸素不足傾向など。
【新規】30分 | ¥1,485 |
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【2回目以降】30分 | ¥2,970 |
店舗名 | こむすび_整体 |
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住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北4-13-6 |
電話番号 | 090-1705-4649 |
営業時間 | 10:00 ~ 22:30 |
定休日 | 不定休 |
代表者 | 上田 希栄 |