肩こり改善の第一歩とは?
肩こりに悩んでいる方で
●マッサージに通っている
●湯船に浸かる
●ストレッチしている
こんなに頑張って
工夫しているのに...。
なかなか改善しない😭
そんなお悩みの方はいませんか？
なぜその肩こりが良くならないのか。
それは
『骨格の歪み』が原因かもしれません。
えぇ?骨格の歪み?
筋肉が硬くなってしまっているのだから
筋肉をほぐせば良いんじゃないの??
と思われる方もいるかもしれませんが。
実は
筋肉をほぐすだけでは
肩こりの根本的な改善は難しい
ことがあります。
なぜなら、
骨格が歪むことによって
筋肉に負担がかかり
肩こりに繋がっているケースが多いからです。
ここらから皆さんと一緒に
イメージして欲しいのですが
こちらの2人は同じでしょうか?
Aさん
椅子に座り、背もたれや机に頼らず
ご自身の力だけで
左肩を上げて、右肩を下げる。
Bさん
椅子に座り、右側の肘掛けを使用して
左肩を上げて、右肩を下げて、右肘を肘掛けに置く。
一見、どちらも
後ろ姿としては
左肩が上がって、右肩が下がっている
シルエットにはなるかと思います。
ですか!!
歪み方も違えば
筋肉の負担のかかり方なども違ってきます💡
あなたはどんな状態により
肩こりが発生しているのでしょうか?
そして
骨の歪みにおいては
日常の些細な癖から生まれていることが
ほとんどです。
●自然と猫背になっている
●いつも足を組んでいる
●頬杖をつくことが多い
こんな方は、身体に骨の歪みがある可能性が高いです。
いろんなお店にいったり
自分でもケアをしているのに
なかなか肩こりが良くならない💦
どうすれば肩こりが改善するの!?
というお困りの方は
ぜひ、こむすび_整体にお越しください。
日常の癖を一緒に発見し
肩こりの改善をしていきましょう！
お待ちしております○┓ﾍﾟｺｯ
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上田希栄(うえたきえ)